星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

蒸蝴蝶腿

蝴蝶腿

80

主荤

红烧鱿鱼

鱿鱼

80

西芹

20

次荤

菜瓜肉片

肉片

20

次荤

炒酱

肉丁

20

菜瓜

60

香干+土豆

50

花生米

10

蔬菜

炒菜苋

菜苋

100

蔬菜

面巾元菜

油面巾

10

元菜

90

汤类

番茄元菜汤

番茄

15

汤类

平菇蛋汤

平菇

15

元菜

10

鸡蛋

10

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：33 脂肪：32碳水化合物：128热量：810

蛋白质：32 脂肪：31碳水化合物：126热量：800

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

干煎鲳鱼

东昌鱼

80

主荤

咸肉菜饭

咸肉

20

次荤

肉米豆腐

肉米

20

次荤

吉士汉堡*1

百叶包肉*1

吉士汉堡

60

豆腐

60

百叶包肉

30

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

100

卷心菜

卷心菜

100

红肠

10

汤类

榨菜蛋汤

榨菜

15

汤类

罗宋汤

番茄+土豆

8

鸡蛋

10

洋葱+元菜

8

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：31 脂肪：31碳水化合物：126热量：800

蛋白质：33 脂肪：32碳水化合物：127热量：810

合计

水果

芦柑

160

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

红烧猪肉饼

猪 肉 饼

80

次荤

小肉萝卜

夹心肉

20

白萝卜

60

蔬菜

蒜泥生菜

生菜

100

汤类

油丁粉丝汤

油丁

10

粉丝

15

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：33 脂肪：33碳水化合物：130热量：825

合计