星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

红烧大排

上浆大排

80

主荤

五香鲳鱼

东鲳鱼

80

次荤

黄瓜炒蛋

鸡蛋

30

次荤

青椒银芽肉丝

肉丝

20

黄瓜

60

青椒

10

绿豆芽

50

蔬菜

面巾元菜

油面巾

10

蔬菜

红烧冬瓜

冬瓜

100

元菜

90

汤类

番茄蛋汤

番茄

15

汤类

榨菜蛋汤

榨菜

10

鸡蛋

10

鸡蛋

15

主食

米饭

150

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：33 脂肪：33碳水化合物：130热量：830

蛋白质：31 脂肪：31碳水化合物：126热量：800

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

蒸蝴蝶腿

蝴蝶腿

80

主荤

咸肉菜饭

咸肉

30

次荤

花菜肉片

肉片

20

次荤

蒸蛋饺*1

什锦串*1

蛋饺

35

花菜

60

什锦串

40

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

100

蔬菜

卷心菜

卷心菜

100

汤类

平菇豆腐汤

平菇

10

汤类

鸡架萝卜汤

鸡架

10

豆腐

15

白萝卜

15

主食

米饭

150

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：33 脂肪：32碳水化合物：128热量：815

蛋白质：33 脂肪：32碳水化合物：127热量：810

合计

水果

桔子

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

馋嘴鸭*1

馋 嘴 鸭

80

次荤

方腿脆瓜

方腿

20

脆瓜

60

蔬菜

蒜泥生菜

生菜

100

汤类

虾皮冬瓜汤

虾皮

5

冬瓜

20

主食

米饭

150

调味品

蛋白质：33 脂肪：32碳水化合物：128热量：815

合计