星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

蒸蝴蝶腿*1

鲜汁鱼丸*2

蝴蝶腿

80

主荤

干煎带鱼

带鱼段

100

鱼丸

20

次荤

青椒土豆丝

肉丝

20

次荤

烂糊肉丝

肉丝

20

土豆

60

白菜

60

青椒

5

蔬菜

面巾元菜

油面巾

10

蔬菜

蒜泥生菜

生菜

70

卷心菜

60

油焖茄子

茄子

70

油泡黄豆芽

油丁

10

黄豆芽

60

汤类

咸菜粉皮汤

咸菜

10

汤类

香菇蛋汤

香菇

10

粉皮

15

鸡蛋

15

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：130热量：910

蛋白质：32 脂肪：32碳水化合物：127热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

椒盐古老肉

古老肉

100

主荤

粽子饭

肉米

25

次荤

花菜木耳肉片

肉片

20

次荤

油三角塞肉*1

鲜肉蛋饺*1

油三角塞肉

50

花菜

60

鲜肉蛋饺

35

水木耳

5

蔬菜

炒青菜

青菜

70

蔬菜

香菇

香菇

50

韭菜

20

芹菜干丝

芹 菜

40

韭菜银芽

绿豆芽

60

干丝

30

汤类

榨菜蛋汤

榨菜

15

汤类

小排萝卜汤

小排

10

鸡蛋

10

白萝卜

20

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：35碳水化合物：131热量：910

蛋白质：34脂肪：33碳水化合物：128热量：885

合计

水果

桔子

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

鲜汁牛肉丸*5

牛肉丸

100

次荤

黄瓜肉片

肉片

20

黄瓜

60

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

红烧冬瓜

冬瓜

70

汤类

白菜豆腐汤

白菜

15

豆 腐

10

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：35脂肪：34碳水化合物：131热量：910

合计