星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

蒸腊鸭根*1

鲜肉百叶包*1

腊鸭根

80

主荤

吉士龙鱼

龙头鱼

100

百叶包

30

次荤

花菜肉片

肉片

20

次荤

油三角塞肉

油三角塞肉

50

花菜

60

蔬菜

炒黄心菜

黄心菜

70

蔬菜

炒青菜

青菜

85

双色豆腐

青豆

10

榨菜藕丝

榨菜

20

豆腐

60

藕

70

汤类

白菜蛋汤

白菜

15

汤类

扁尖冬瓜汤

扁尖

5

鸡蛋

10

冬瓜

20

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：129热量：895

蛋白质：32 脂肪：32碳水化合物：127热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

炸猪排*1

油面巾塞肉*1

炸猪排

80

主荤

鲜肉水饺

鲜肉水饺

250

油面巾塞肉

30

次荤

番茄炒蛋

鸡蛋

30

次荤

鸡汁福袋*1

福袋

60

番茄

60

蔬菜

面巾元菜

油面巾

10

蔬菜

蒜叶香干

蒜叶

20

卷心菜

60

香干

50

西芹香干片

西 芹

40

香干

30

红肠

5

汤类

油丁粉丝汤

油丁

5

汤类

罗宋汤

洋葱+元菜

10

粉丝

20

番茄+土豆

10

主食

米饭

125

主食

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：130热量：910

蛋白质：34 脂肪：33碳水化合物：129热量：890

合计

水果

桔子

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

红烧鹑蛋肉元

鲜汁一口肠*2

鹑 蛋 肉 元

80

一口肠

20

次荤

萝卜烧小肉

夹心肉

20

白萝卜

60

蔬菜

韭菜银芽

韭菜

10

绿豆芽

60

葱油黄瓜

黄瓜

70

汤类

咸菜蛋花汤

咸菜

15

鸡  蛋

10

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34 脂肪：35碳水化合物：131热量：910

合计