星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

蒸鸭腿排

鲜汁一口肠*2

鸭腿排

80

主荤

吉士龙鱼

龙头鱼

100

一口肠

20

次荤

烂糊肉丝

肉丝

20

次荤

花菜木耳肉片

肉片

20

白菜

60

花菜

55

水木耳

5

蔬菜

重油塔菜

塔菜

70

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

青椒土豆片

青椒

10

面巾元菜

油面巾

10

土豆

60

卷心菜

60

汤类

平菇冬瓜汤

平菇

10

汤类

粉皮咸菜汤

粉皮

10

冬瓜

15

咸菜

15

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：129热量：900

蛋白质：32 脂肪：32碳水化合物：127热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

红烧猪肉饼*1

鲜肉百叶包*1

猪肉饼

80

主荤

扬州炒饭

方腿

25

百 叶 包

30

次荤

菜瓜肉片

肉片

20

次荤

肉串*2

鲜肉蛋饺

肉串

60

菜瓜

60

蛋饺

35

蔬菜

炒青菜

青菜

70

蔬菜

三色菜

三色菜

50

红烧冬瓜

冬 瓜

70

炒黄心菜

黄心菜

70

汤类

油丁粉丝汤

油丁

10

汤类

咸肉冬瓜汤

咸肉

8

粉丝

15

冬瓜

20

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：131热量：910

蛋白质：33 脂肪：34碳水化合物：129热量：890

合计

水果

桔子

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

咖喱鸡块

鸡边腿

100

次荤

榨菜银芽肉丝

肉丝

20

榨菜

10

绿豆芽

50

蔬菜

蒜泥生菜

生菜

80

五香素鸡

素鸡

60

汤类

番茄蛋汤

番茄

15

鸡 蛋

10

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：129热量：895

合计