星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

原味鸡腿堡

鸡腿堡

100

主荤

吉士龙鱼

龙头鱼

100

次荤

鸡片土豆

鸡片

20

次荤

酱蛋*1

酱蛋

60

土豆

60

蔬菜

炒黄心菜

黄心菜

70

蔬菜

毛豆冬瓜

毛豆

10

冬瓜

60

双色花菜

胡萝卜

10

香干炒芹菜

香干

30

花菜

60

芹菜

40

汤类

咸菜粉皮汤

咸菜

15

汤类

粉丝油丁汤

粉丝

15

粉皮

10

油丁

10

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：.34碳水化合物：129热量：890

蛋白质：32 脂肪：32碳水化合物：127热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

鲜汁牛肉丸*5

牛肉丸

100

主荤

咸肉菜饭

咸肉

25

次荤

肉米豆腐

肉米

20

次荤

蒸蛋饺*1

油面巾塞肉*1

蛋饺

35

豆腐

60

油面巾塞肉

30

蔬菜

笋丝塔菜

笋丝

10

蔬菜

卷心菜

卷心菜

100

塔菜

60

白菜油方

白 菜

60

双色莴笋

胡萝卜

10

油方

10

光莴笋

60

汤类

榨菜蛋汤

榨菜

15

汤类

小排萝卜汤

小排

10

鸡蛋

10

白萝卜

15

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：35 脂肪：34碳水化合物：131热量：910

蛋白质：34 脂肪：33碳水化合物：129热量：900

合计

水果

桔子

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

蒸馋嘴鸭*1

百叶包肉*1

馋 嘴 鸭

80

百叶包

20

次荤

方腿花菜木耳

方腿

20

花菜

55

水木耳

5

蔬菜

油丁黄豆芽

油丁

10

黄豆芽

60

炒牛心菜

牛心菜

70

汤类

香菇豆腐汤

香菇

10

豆 腐

15

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：129热量：895

合计