星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

香炸猪排*1

鲜汁鱼丸*2

炸猪排

80

主荤

红烧鲳鱼

油面巾塞肉*1

东鲳鱼

80

鱼丸

20

油面巾塞肉

30

次荤

西葫芦肉片

肉片

20

次荤

肉丝银芽

肉丝

20

西葫芦

80

绿豆芽

80

蔬菜

面巾元菜

油面巾

10

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

卷心菜

60

香干西芹

香干

30

红烧豆腐

老豆腐

70

芹菜

40

汤类

番茄蛋汤

番茄

15

汤类

油丁粉丝汤

油丁

10

鸡蛋

10

粉丝

15

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质： 35   脂肪；34   碳水化合物：130   热量：905

蛋白质：33    脂肪：32   碳水化合物： 128  热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

红烧鸭块

半边鸭

100

主荤

农家炒饭

肉米

20

鸡蛋

20

次荤

油三角塞肉*1

油三角塞肉

50

次荤

红烧鸡腿

鸡腿

80

蔬菜

生炒青菜

青菜

70

蔬菜

玉米

玉米

20

榨菜

15

葱油花菜

花 菜

70

榨菜京葱

京葱

10

方腿

5

红肠

5

汤类

三羹浓汤

香菇

10

汤类

罗宋汤

番茄、土豆

10

次叶

10

元菜、洋葱

10

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34  脂肪：33    碳水化合物： 129  热量：885

蛋白质：34   脂肪：33   碳水化合物：129    热量：875

合计

水果

香蕉

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

红烧猪肉饼

百叶包肉*1

猪 肉 饼

80

百 叶 包

30

次荤

肉米粉丝

肉米

20

粉丝

80

湿

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

红烧豆腐

豆腐

70

汤类

平菇蛋汤

平菇

15

鸡 蛋

10

主食

米饭

125

调味品

蛋白质： 34   脂肪：33   碳水化合物：129    热量：865

合计