随着气温逐步转凉，又到秋季腹泻高发季节。秋季腹泻是一组多病原、多因素引起的肠道疾病。病因分病毒性和细菌性，以前者多见，秋季腹泻也称病毒性腹泻，临床上主要表现为恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，部分病例可伴有发热，严重者出现脱水症状。病毒性腹泻好发于秋末冬初。感染对象以婴幼儿、学龄儿童和小学生为主。

秋季腹泻是一种肠道疾病,主要经粪—口途径传播，也可通过密切接触和呼吸道感染致病。所以,做好肠道隔离和呼吸道隔离是很重要的, 认识到了这点，大家就知道如何预防秋季腹泻了：

1.养成良好的个人卫生习惯，勿食生、冷的食物，吃熟食，喝开水，勤洗手，尤其要做到饭前便后洗净手；外出旅游一定要注意饮食卫生和安全。

2.餐具、炊具用前消毒　餐具(菜板，刀叉，榨汁机，各种容器等)用后晾干，用前清洗、消毒。

3.保持空气新鲜，切莫因为天气转冷，怕受凉而紧闭门窗，保持室内良好的空气流通，能够减少病毒感染的机会。

4.不要滥用抗生素，多数秋季腹泻病例都是病毒引起的，细菌感染的比率较低。对于病毒性感染目前无特效药物，在治疗时以对症处理为主，通常病程比较短，可以自愈。但剧烈而持久的腹泻，将导致脱水和电解质紊乱，此时，可在病因治疗的同时，适当给予止泻药。

5.不去病人集中的医务场所，少去公共场所，减少接触腹泻患者的机会。

6.应注意多锻炼身体，增强体质；保持充足的睡眠和丰富的营养，有助于预防肠道传染病。

7.注意保暖，应根据天气变化来增减衣服。

大家如能做到以上几点，一定会拥有一个强壮的身体。

                                    （责编：孙雁）