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开发心理潜能的策略

作者(来源):[暂无]    发布时间:2001-01-10

人脑有140亿个神经细胞,与银河系的星数大致相等,相当于140亿个高功能的电子计算机,可以贮存1015比特的信息量。现在一般人只使用了大约10%的大脑功能,绝大部分潜能尚待开发。据说,最善于使用大脑的爱因斯坦也只使用了大脑潜能的30%。由此可见,人脑潜能很大,像个沉睡的巨人,等待我们去唤醒。

开发心理潜能的策略,主要的有五点:

一是信息刺激,学会用脑。信息是大脑的精神营养,对大脑最佳的信息刺激,就是勤学习、多学习。前苏联心理学家赞科夫提出:“智力象肌肉一样,如果不给予适当的负担,加强锻炼,它就会萎缩退化。”开发大脑潜能的关键,就在于多练脑,勤动脑,会用脑。

二是协同开发,全面塑脑。既重视左脑功能开发,又重视右脑功能的开发,克服“重左轻右”的传统倾向,可以多开展一些左侧活动和从事音乐美术活动。

三是劳逸结合,科学护脑。要有张有弛,科学休息,保证适量睡眠,防止过度疲劳,防止外伤和毒害。

四是营养健身,合理补脑。要及时补充能量,养成良好的生活习惯,强身健体。

五是情绪乐观,精心益脑。开发大脑潜能必须排除心理障碍,而心境乐观和心理健康,有利于健脑用脑。

——摘自七彩谷心灵轨迹,http://www.7cv.com/psy/ 

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