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想入非非也有益处

作者(来源):[暂无]    发布时间:2001-02-06

你有过类似这样的经历吗?当房间内几个人围成一堆大声谈论流行音乐时,你却在一旁想入非非:你仿佛来到美国的大都市,那是你昨天所看电影《生死时速》中故事发生的地点。恐怖分子在公共汽车上安装了炸弹,必须把汽车时速保持在100千米以上,才能保证安全;而你,现在是联邦特别行动组成员,在汽车上殚精竭虑,解救人质。可是现在,汽车正冲向铁轨,而一辆呼啸而来的火车已越来越近……

这种在大白天想入非非的经历有一个形象的名称、即“白日梦”,通俗地说就是幻想。在许多人看来,白日梦可不是什么好现象,比如在课堂上的走神,生活中耽于幻想,不但荒废学业,又虚耗了时间。有的心理学家更把做白日梦视为不能适应现实生活的一种表现,因为幻想者借此逃避现实和责任,最后只能变得疏离社会,为生活所弃。

然而现代心理学研究已逐步摒弃了这些批判的论调,他们的首要论据就是作家的创作实践。因为作家的几乎每一次创作都是一次白日梦的历程。托尔斯泰曾说:“凭借内在的视觉来考察描绘对象,进行写作,这就是作家的法则。”在写作中,作家不仅“看”到而且也“听”到人物的语音、语调、语气甚至幻想世界中的各种音响。巴尔扎克就常与小说中的人物对话;德国作曲家勃拉姆斯也不止一次地说,只有当他深深陷入冥想之中,乐思才会不间断地从脑海中浮现。艺术家们往往主动追求绚丽的白日梦,因为这里面蕴含着丰富的创造性,却被我们大多数人随意地失落了。

另外,研究还表明白日梦有助于松弛神经,减轻心理压力,稳定情绪。现代心理调控中一个重要的方法,就是每天起床以后告诉自己:我能够成功。美国十项全能选手吉姆·索普在每次赛前总是闭目静坐,幻想自己取得了成功。他认为,通过幻想自己战胜对手,他总能发挥自己的最佳水平。事实似乎也证实了这点,科学家认为反覆地重复一件事的确能使幻想进入下意识系统,指导我们的行为向目标挺进。

幻想也是一种创造性想像,它所创造的形象,总是和个人的愿望相联系,并体现个人所向往和祈求的事物。幻想的特点是,它不与当前的创造活动直接联系,不是指向于当前的物质产品或精神产品的创造,而是指向于未来活动。

——摘自《趣味心理学》

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