星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

芝香排条

芝麻排条

100

主荤

五香昌鱼

蒸百叶包*1

东昌鱼

70

百叶包

30

次荤

肉米豆腐

肉米

20

次荤

花菜木耳肉片

肉片

20

豆腐

60

水木耳

10

花菜

50

蔬菜

炒牛心菜

牛心菜

70

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

西芹山药

西芹

40

油焖茄子

茄子

70

山药

30

汤类

榨菜蛋汤

榨菜

15

汤类

冬瓜扁尖汤

冬瓜

20

鸡蛋

10

扁尖

5

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质： 34   脂肪；34   碳水化合物： 130  热量：905

蛋白质：32    脂肪： 32  碳水化合物：127   热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

红烧猪肉饼

鲜汁贡丸*2

猪肉饼

80

主荤

扬州炒饭

方腿

25

贡丸

20

次荤

白菜肉丝

肉丝

20

次荤

里脊肉串*2

猪肉串

60

白菜

60

蔬菜

咖喱土豆

土豆

70

蔬菜

三色菜

三色菜

60

炒油麦菜

油麦菜

70

韭菜银芽

韭菜

20

绿豆芽

50

汤类

咸菜麻腐汤

咸菜

15

汤类

黄豆肉骨汤

黄豆

15

麻腐

10

汤骨

10

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34脂肪：35    碳水化合物：131   热量：920

蛋白质：34  脂肪：33    碳水化合物：129    热量：890

合计

水果

苹果

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

蒸蝴蝶腿

鲜汁一口肠*2

蝴蝶腿

80

一口肠

20

次荤

烤麸肉片

肉片

20

烤麸

60

蔬菜

炒青菜

青菜

70

葱油黄瓜

黄瓜

70

汤类

平菇豆腐汤

平菇

15

豆腐

10

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34    脂肪： 33  碳水化合物：129    热量：895

合计