星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

红烧猪肉饼*1

鲜汁鹌鹑蛋*2

猪肉饼

80

主荤

蒸鸭腿排*1

鲜汁贡丸*2

鸭腿排

80

鹌鹑蛋

20

贡丸

20

次荤

山药西芹肉片

肉片

20

次荤

土豆肉片

肉片

20

山药

20

土豆

60

西芹

60

蔬菜

蒜叶黄豆芽

蒜叶

10

蔬菜

笋丝塔菜

笋丝

20

黄豆芽

60

塔菜

50

炒黄心菜

黄心菜

70

木耳花菜

水木耳

10

花菜

60

汤类

香菇蛋汤

香菇

10

汤类

白菜油丁汤

白菜

15

鸡蛋

15

油丁

10

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：35碳水化合物：131热量：910

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：129热量：895

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

奥尔良烤鸡*1

蒸百叶包*1

烤鸡

80

主荤

扬州炒饭

方腿

25

百 叶 包

30

次荤

萝卜小肉

夹心肉

20

次荤

骨肉相连*1

炸鱼排*1

骨肉相连

40

白萝卜

60

鱼排

40

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

蔬菜

三色菜

三色菜

60

咸菜毛豆籽

咸 菜

50

炒牛心菜

牛心菜

70

毛豆籽

20

红肠

8

汤类

榨菜冬瓜汤

榨 菜

10

汤类

罗宋汤

番茄+土豆

10

冬 瓜

15

元菜+洋葱

10

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：130热量：895

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：129热量：890

合计

水果

香蕉

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

椒盐古老肉

古 老 肉

100

次荤

青椒干丝肉丝

肉丝

20

干丝

50

青椒

10

蔬菜

炒青菜

青菜

70

双色菜瓜

胡萝卜

10

菜瓜

60

汤类

平菇豆腐汤

平菇

10

豆 腐

10

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34 脂肪：35碳水化合物：131热量：905

合计