星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

黑椒牛排*1

贡丸*2

牛排

80

主荤

红烧鸭块

半边鸭

80

贡丸

20

次荤

黄瓜肉片

肉片

20

次荤

咸菜炒蛋

鸡蛋

30

黄瓜

60

咸菜

60

蔬菜

面巾元菜

油面巾

10

蔬菜

白菜油方

白菜

60

元菜

60

油方

10

青椒土豆丝

青椒

10

五香素鸡

素鸡

70

土豆

60

汤类

榨菜蛋汤

榨菜

10

汤类

鸡茸玉米羹

鸡丁

5

鸡蛋

15

玉米粒

20

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34脂肪：34碳水化合物：130热量：910

蛋白质：33 脂肪：33碳水化合物：128热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

蒸蝴蝶腿*1

鲜汁小肉元*2

蝴蝶腿

80

主荤

扬州炒饭

方腿

25

小肉元

20

次荤

肉丝银芽

肉丝

20

次荤

鸡汁福袋*1

红烧狮子头*1

福袋

60

绿豆芽

60

狮子头

40

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

蔬菜

青豆

青豆

60

双色花菜

胡萝卜

10

西芹香干

西芹

40

花菜

60

香干

30

汤类

菌菇豆腐汤

菌菇

10

汤类

小排萝卜汤

小排

10

豆腐

15

白萝卜

15

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：33碳水化合物：129热量：895

蛋白质：33脂肪：33碳水化合物：128热量：885

合计

水果

香蕉

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

鹌鹑蛋肉元*1

百叶包肉*1

鹌鹑蛋肉元

80

百叶包

30

次荤

肉米粉丝

肉米

20

粉丝

60

蔬菜

炒青菜

青菜

70

红烧冬瓜

冬瓜

70

汤类

虾皮紫菜汤

虾皮

5

紫菜

20

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：131热量：910

合计