星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

奥尔良烤鸡*1

鲜汁一口肠*1

奥尔良烤鸡

80

主荤

沙司古老肉

古老肉

100

一口肠

20

次荤

肉米豆腐

肉米

20

次荤

西葫芦肉片

肉片

20

豆腐

60

西葫芦

60

蔬菜

蒜泥生菜

生菜

70

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

咖喱土豆

土豆

70

芹菜干丝

芹菜

50

干丝

20

汤类

番茄蛋汤

番茄

15

汤类

虾皮冬瓜汤

虾皮

5

鸡蛋

10

冬瓜

20

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：33碳水化合物：129热量：895

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：131热量：910

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

香菇肉元*5

香菇肉元

100

主荤

咖喱炒饭

肉丁

25

次荤

烤麸肉片

肉片

20

次荤

油三角塞肉*1

烤肠*1

油三角塞肉

40

烤麸

60

烤肠

40

蔬菜

双色白菜

胡萝卜

10

蔬菜

青豆

青豆

60

白菜

60

青椒切丝

青椒

10

面巾元菜

油面巾

10

大茄子

60

元菜

60

汤类

粉丝油丁汤

粉丝

15

汤类

肉骨黄豆汤

汤骨

10

油丁

10

黄豆

15

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：131热量：900

蛋白质：33 脂肪：33碳水化合物：128热量：885

合计

水果

甜橙

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

蒸鸭腿排*1

鲜汁鱼丸*2

鸭腿排

80

鱼丸

20

次荤

花菜肉片

肉片

20

花菜

60

蔬菜

红烧冬瓜

冬瓜

70

炒青菜

青菜

70

汤类

粉皮咸菜汤

粉皮

15

咸菜

10

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：129热量：893

合计