星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

蒸馋嘴鸭

油面巾塞肉

馋嘴鸭

80

主荤

吉士龙鱼

龙头鱼

100

半成品

油面巾塞肉

30

次荤

番茄炒蛋

鸡蛋

40

次荤

鸡汁福袋

福袋

60

番茄

70

蔬菜

芹菜干丝

芹菜

40

蔬菜

红烧冬瓜

冬瓜

70

干丝

30

油方白菜

油方

20

炒黄心菜

黄心菜

70

白菜

50

汤类

香菜蛋花羹

香菜

5

汤类

油丁白菜汤

油丁

10

鸡蛋

20

白菜

15

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质： 34   脂肪；34   碳水化合物：130   热量：895

蛋白质：32    脂肪：32   碳水化合物： 127  热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

炸猪排*1

蒸百叶包*1

炸猪排

80

主荤

扬州炒饭

方腿

25

百 叶 包

30

次荤

菜瓜鸡片

鸡片

20

次荤

红烧肉元

70g肉元

70

西葫芦

80

蔬菜

炒牛心菜

牛心菜

70

蔬菜

三色菜

三色菜

60

糖醋藕丝

鲜藕

70

炒青菜

青菜

80

红肠

5

汤类

榨菜粉皮汤

榨菜

15

汤类

罗宋汤

番茄+土豆

10

粉皮

10

洋葱+元菜

10

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34   脂肪：35    碳水化合物：131   热量：910

蛋白质： 33  脂肪：  33  碳水化合物：130    热量：890

合计

水果

桔子

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

鲜肉水饺

鲜 肉 水 饺

250

次荤

烤肠*1

烤肠

40

蔬菜

汤类

平菇蛋汤

平菇

10

鸡 蛋

10

主食

调味品

蛋白质： 33   脂肪：33   碳水化合物：129    热量：880

合计