星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

芝香排条

芝麻排条

100

主荤

干煎带鱼

带鱼段

100

次荤

荷包蛋

荷包蛋

40

次荤

土豆肉丝

肉丝

20

土豆

80

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

蔬菜

炒青菜

青菜

70

红烧豆腐

豆腐

70

咸菜毛豆

毛豆

20

咸菜

50

汤类

粉丝油丁汤

粉丝

15

湿

汤类

冬瓜扁尖汤

冬瓜

20

油丁

5

扁尖

5

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：35   脂肪；34  碳水化合物：129 热量：910

蛋白质：33    脂肪：32  碳水化合物：127   热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

五香鸭块

蒸百叶包*1

半边鸭

80

主荤

方腿蛋炒饭

方腿

20

百 叶 包

30

鸡蛋

20

次荤

萝卜小肉

夹心肉

20

次荤

里脊肉串*2

猪肉串

60

白萝卜

80

蔬菜

蒜泥生菜

生菜

70

蔬菜

面巾元菜

油面巾

10

卷心菜

70

木耳花菜

水木耳

10

30

花菜

60

红肠

5

汤类

榨菜蛋汤

榨菜

15

汤类

罗宋汤

番茄+洋葱

10

鸡蛋

10

土豆+元菜

10

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质： 34 脂肪： 33  碳水化合物：128     热量：885

蛋白质： 33  脂肪：35  碳水化合物： 128  热量：885

合计

水果

芦柑

           150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

鲜肉水饺

 水 饺

250

次荤

蒸太阳肉饼*1

太阳肉饼

60

蔬菜

汤类

香菇豆腐羹

香菇

5

豆腐

20

主食

调味品

蛋白质：34    脂肪：32   碳水化合物：128    热量：870

合计