星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

香菇肉丸*5

香菇肉丸

100

主荤

五香昌鱼

鲜肉蛋饺

东昌鱼

70

鲜 肉蛋 饺

30

次荤

油三角塞肉*1

油三角塞肉

50

次荤

家常豆腐

肉片

20

油方

30

白菜

50

蔬菜

炒黄心菜

黄心菜

80

蔬菜

毛豆冬瓜

毛豆

10

冬瓜

60

咖喱土豆

咖喱土豆

80

韭菜银芽

韭菜

20

绿豆芽

50

汤类

酸辣汤

菌菇+鸡蛋

10

汤类

肉丝榨菜汤

肉丝

5

豆腐

15

榨菜

20

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34    脂肪；35   碳水化合物：131   热量：910

蛋白质：32    脂肪： 32  碳水化合物：127   热量：870

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

椒盐古老肉

古老肉

100

主荤

咸肉菜饭

咸肉

25

次荤

培根元菜

培根

20

次荤

蒸太阳肉堡*1

太阳肉堡

65

卷心菜

80

蔬菜

芹菜干丝

芹菜

40

蔬菜

青菜

青菜

100

干丝

30

红烧豆腐

豆腐

70

木耳花菜

水木耳

10

花菜

60

汤类

平菇蛋汤

平菇

15

汤类

白菜鱼丸汤

白菜

15

鸡蛋

10

鱼丸

10

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34   脂肪：34    碳水化合物：131   热量：910

蛋白质： 33  脂肪：33    碳水化合物： 130   热量：890

合计

水果

桔子

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

鲜肉水饺

鲜 肉 水 饺

250

次荤

酱蛋

酱蛋

60

蔬菜

汤类

鸡骨萝卜汤

鸡骨

10

白 萝 卜

15

主食

米饭

125

调味品

蛋白质： 33   脂肪： 32  碳水化合物：128    热量：880

合计