星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

香菇猪肉元*3

骨肉相连*1

香菇肉元

60

主荤

沙司古老肉

古老肉

100

骨肉相连

40

次荤

洋葱炒蛋

鸡蛋

30

次荤

黄瓜木耳鸡片

鸡肉片

20

洋葱

60

黄瓜

50

水木耳

10

蔬菜

炒青菜

青菜

70

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

五香素鸡

素鸡

70

双色豆腐

青豆

10

豆腐

60

汤类

番茄蛋汤

番茄

15

汤类

白菜油豆腐汤

白菜

15

鸡蛋

10

油丁

10

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：35 脂肪：34碳水化合物：131热量：900

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：131热量：910

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

蒸蝴蝶腿*1

鲜汁贡丸*2

蝴蝶腿

80

主荤

粽子饭

肉米

25

贡丸

20

次荤

炒三片

肉片

20

次荤

炸鱼排*1

鲜汁什锦串*1

鱼排

40

香干

20

什锦串

40

西芹

40

蔬菜

炒菠菜

菠菜

70

蔬菜

香菇

香菇

50

双色花菜

花菜

60

面巾元菜

油面巾

10

胡萝卜

10

元菜

60

汤类

虾皮冬瓜汤

虾皮

5

汤类

鸡骨萝卜汤

鸡骨

10

冬瓜

20

白萝卜

15

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：33碳水化合物：129热量：895

蛋白质：33 脂肪：33碳水化合物：128热量：865

合计

水果

芦柑

160

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

红烧鸭块

半边鸭

100

次荤

酱蛋*1

酱蛋

60

蔬菜

炒牛心菜

牛心菜

70

青椒土豆丝

青椒

10

土豆

60

汤类

紫菜蛋汤

紫菜

15

鸡蛋

10

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：129热量：895

合计