星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

奥尔良中翅*1

红烧狮子头*1

奥尔良中翅

60

主荤

五香昌鱼

东昌鱼

100

狮子头

40

次荤

炒三片

肉片

20

次荤

炒酱

肉丁

20

西芹

50

花生米

10

香干

10

香干

40

蔬菜

炒青菜

青菜

70

蔬菜

木耳花菜

水木耳

10

花菜

60

红烧冬瓜

冬瓜

70

炒油麦菜

油麦菜

70

汤类

粉丝油丁汤

粉丝

15

汤类

咸菜麻腐汤

咸菜

15

油丁

10

麻腐

10

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：33碳水化合物：129热量：895

蛋白质：33 脂肪：34碳水化合物：129热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

椒盐古老肉

古老肉

100

主荤

咖喱炒饭

肉丁

25

次荤

脆瓜肉片

肉片

20

次荤

吉士汉堡*1

蒸百叶包*1

吉士汉堡

60

脆瓜

60

百叶包

30

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

蔬菜

青豆

青豆

60

红烧豆腐

豆 腐

70

面巾元菜

面巾+元菜

70

红肠

8

汤类

紫菜虾皮汤

紫菜

20

汤类

罗宋汤

番茄+元菜

10

虾皮

5

土豆+洋葱

10

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34 脂肪：35碳水化合物：131热量：910

蛋白质：33 脂肪：32碳水化合物：128热量：880

合计

水果

芦柑

160

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

红烧鸡块

鸡 边 腿

100

次荤

白菜肉丝

肉丝

20

白菜

60

蔬菜

炒牛心菜

牛心菜

70

油焖茄子

茄子

70

汤类

平菇蛋汤

平菇

15

鸡蛋

10

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34 脂肪：34碳水化合物：129热量：895

合计