星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

里脊肉排*1

蒸百叶包*1

里脊肉排

80

主荤

骨肉相连*2

鲜肉蛋饺*1

骨肉相连

80

百叶包肉

30

蛋饺

35

次荤

西葫芦肉片

肉片

20

次荤

肉米豆腐

肉米

20

西葫芦

60

豆腐

60

蔬菜

面巾元菜

油面巾

10

蔬菜

蒜泥生菜

生菜

70

卷心菜

60

油焖茄子

茄子

70

葱油黄瓜

黄瓜

70

汤类

三丝羹

次叶

15

汤类

榨菜肉丝汤

榨菜

20

方腿+蛋皮

10

肉丝

5

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34    脂肪；34   碳水化合物：130   热量：910

蛋白质： 34   脂肪：34   碳水化合物：130   热量：900

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

香菇肉丸*5

香菇肉丸

100

主荤

咸肉菜饭

咸肉

25

次荤

油三角塞肉

油三角塞肉

50

次荤

油面巾塞肉*2

烤肠

40

油面巾塞肉

30

蔬菜

蒜叶黄豆芽

蒜叶

20

蔬菜

卷心菜

卷心菜

100

黄豆芽

50

白菜

55

炒杭白菜

杭白菜

70

白菜油方

油方

15

红肠

5

汤类

香菇豆腐汤

香菇

10

汤类

罗宋汤

土豆+番茄

10

豆腐

15

元菜+洋葱

10

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34脂肪：35    碳水化合物：131   热量：910

蛋白质：34   脂肪：33    碳水化合物：129    热量：880

合计

饮料

冰红茶

250nl

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

红烧鸡块

鸡边腿

100

次荤

炸鱼排*1

鱼排

40

蔬菜

炒青菜

青菜

70

红烧冬瓜

冬瓜

70

汤类

平菇蛋汤

平菇

10

鸡蛋

15

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34    脂肪：33   碳水化合物：129    热量：895

合计