星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

主荤

次荤

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

红烧猪肉饼*1

鲜汁一口肠*2

猪肉饼

80

主荤

干煎带鱼

带鱼段

100

一口肠

20

次荤

肉米豆腐

肉米

20

次荤

黄瓜肉片

肉片

20

豆腐

60

黄瓜

60

蔬菜

蒜泥生菜

生菜

70

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

青椒土豆丝

青椒

10

蒜叶香干

蒜叶

50

土豆

60

香干

50

汤类

榨菜蛋汤

榨菜

15

汤类

平菇豆腐汤

平菇

10

鸡蛋

10

豆腐

15

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34    脂肪；34   碳水化合物：131   热量：910

蛋白质：32    脂肪：32   碳水化合物：127   热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

香嫩排条

香嫩排条

100

粽子饭

肉米

25

次荤

白菜香菇肉片

肉片

20

蒸太阳肉堡*1

太阳肉堡

60

香菇

10

白菜

50

蔬菜

炒青菜

青菜

70

蔬菜

鲜汁什锦串*1

什锦串

40

油泡黄豆芽

小油泡

10

香菇

香菇

50

黄豆芽

60

汤类

咸菜粉皮汤

咸菜

10

汤类

黄豆肉骨汤

黄豆

15

粉皮

15

汤骨

10

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34脂肪： 34   碳水化合物：130   热量：905

蛋白质： 34  脂肪： 34   碳水化合物：129    热量：900

合计

水果

甜橙

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

红烧鸡块

鸡边腿

100

次荤

油三角塞肉

油三角塞肉

50

蔬菜

面巾元菜

油面巾

10

卷心菜

60

咸菜毛豆

咸菜

50

毛豆

20

汤类

粉丝白菜汤

粉丝

10

白菜

15

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34    脂肪：33   碳水化合物：129    热量：895

合计