星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

红烧猪肉饼*1

鲜汁贡丸*2

猪肉饼

80

主荤

蒸鸭腿排

鲜汁一口肠*2

鸭腿排

80

贡丸

20

一口肠

20

次荤

番茄炒蛋

鸡蛋

30

次荤

烂糊肉丝

肉丝

20

番茄

70

白菜

80

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

蔬菜

毛豆冬瓜

毛豆

10

冬瓜

60

肉汁萝卜

白萝卜

70

蒜泥生菜

生菜

70

汤类

冬瓜扁尖笋

冬瓜

20

汤类

平菇豆腐汤

平菇

10

扁尖

5

豆腐

15

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34    脂肪；34   碳水化合物：131   热量：910

蛋白质：34    脂肪： 34  碳水化合物：129   热量：895

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

椒盐古老肉

古老肉

100

主荤

咸肉菜饭

咸肉

20

次荤

鸡丝银芽

鸡丝

20

次荤

烤肠*1

油三角塞肉*1

烤肠

40

绿豆芽

80

油三角塞肉

50

蔬菜

胡萝卜牛心菜

胡萝卜

10

蔬菜

卷心菜

卷心菜

100

牛心菜

70

五香素鸡

素鸡

70

汤类

番茄蛋汤

番茄

15

汤类

黄豆肉骨汤

黄豆

15

鸡蛋

10

汤骨

10

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质： 34  脂肪：34    碳水化合物：131   热量：910

蛋白质：34   脂肪：33    碳水化合物：129    热量：880

合计

水果

苹果

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

咖喱鸡块

鸡边腿

100

次荤

肉米粉丝

肉米

20

粉丝

80

蔬菜

炒青菜

青菜

70

木耳花菜

水木耳

10

花菜

60

汤类

咸菜麻腐汤

咸菜

10

麻腐

15

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34    脂肪：34   碳水化合物：129    热量：890

合计