星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

椒盐古老肉

古老肉

100

主荤

奥州胸排*1

奥洲胸排

100

次荤

菜瓜鸡片

鸡片

20

次荤

三色炒蛋

鸡蛋

30

菜瓜

60

三色菜

60

蔬菜

面巾元菜

油面巾

10

蔬菜

油方白菜

油方

10

卷心菜

60

白菜

60

油焖茄子

茄子

70

蒜泥生菜

生菜

70

汤类

咸菜蛋花汤

咸菜

15

汤类

番茄蛋汤

番茄

15

鸡蛋

10

鸡蛋

10

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34    脂肪；34   碳水化合物：131   热量：910

蛋白质：34    脂肪：34   碳水化合物129   热量：898

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

红烧鸭块

半片鸭

100

主荤

咸肉菜饭

咸肉

25

次荤

酱蛋*1

酱蛋

60

次荤

蒸烤肠*1

油面巾塞肉*1

烤肠

40

油面巾塞肉

30

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

蔬菜

卷心菜

卷心菜

100

双色土豆

胡萝卜

10

土豆

60

汤类

菌菇豆腐汤

菌菇

10

汤类

小排萝卜汤

小排

10

豆腐

15

白萝卜

15

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34脂肪：34    碳水化合物：129   热量：900

蛋白质：34   脂肪：34    碳水化合物：129    热量：890

合计

水果

甜橙

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

香菇肉元*5

香菇肉元

100

次荤

蒸蛋饺*1

蛋饺

35

蔬菜

炒青菜

青菜

70

葱油黄瓜

黄瓜

70

汤类

酸辣汤

香菇+鸡蛋

10

豆腐

15

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34    脂肪：34   碳水化合物：131    热量：910

合计