星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

蒸蝴蝶腿

鲜汁鱼丸*2

蝴蝶腿

80

主荤

五香昌鱼

蒸百叶包*1

东昌鱼

80

鱼丸

20

百叶包

30

次荤

肉米豆腐

肉米

20

次荤

炒酱

上浆肉丁

20

豆腐

60

香干

20

花生米

5

蔬菜

炒卷心菜

  卷心菜

70

蔬菜

炒青菜

土豆

40

青菜

70

咖喱土豆

土豆

70

笋丝芹菜

笋丝

20

芹菜

50

汤类

番茄蛋汤

番茄

15

汤类

平菇冬瓜汤

平菇

10

鸡蛋

10

冬瓜

15

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质：34    脂肪；35   碳水化合物：129   热量：895

蛋白质：32    脂肪：32   碳水化合物：127 热量：860

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

鲜汁牛肉丸*5

牛肉丸

100

主荤

扬州炒饭

方腿

25

次荤

烤麸肉片

肉片

20

次荤

鲜肉蛋饺*1

骨肉相连*1

蛋饺

35

烤麸

60

骨肉相连

40

蔬菜

木耳白菜

木耳

10

蔬菜

三色菜

三色菜

60

白菜

60

蒜叶黄豆芽

蒜叶

10

炒牛心菜

牛心菜

70

黄豆芽

60

汤类

榨菜粉皮汤

榨菜

10

汤类

黄豆肉骨汤

黄豆

10

粉皮

15

汤骨

15

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：34脂肪：34    碳水化合物：131   热量：910

蛋白质：34   脂肪：33    碳水化合物：129    热量：890

合计

水果

芦柑

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

香嫩排条

香嫩排条

100

次荤

黄瓜肉片

肉片

20

黄瓜

60

蔬菜

毛豆咸菜

毛豆

20

咸菜

50

炒杭白菜

杭白菜

70

汤类

粉丝白菜汤

粉丝

10

白菜

15

主食

米饭

125

调味品

蛋白质：34    脂肪：34  碳水化合物：130 热量：905

合计