星期一

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期四

菜 类

菜  单

菜  名

克

备注

主荤

红烧猪肉饼

百叶包肉*1

猪肉饼

80

主荤

馋嘴鸭*1

油面巾塞肉*1

馋嘴鸭

80

百叶包

30

油面巾塞肉

30

次荤

三色炒蛋

鸡蛋

30

次荤

土豆肉丝

肉丝

20

三色菜

60

土豆

60

蔬菜

炒青菜

青菜

70

蔬菜

炒杭白菜

杭白菜

70

红烧豆腐

豆腐

70

韭菜银芽

韭菜

10

方腿

5

绿豆芽

60

汤类

三羹汤

次叶

10

汤类

平菇豆腐汤

平菇

10

鸡丝

10

豆腐

15

主食

米饭

125

主食

米饭

125

调味品

调味品

蛋白质： 34   脂肪； 35  碳水化合物： 131  热量：910

蛋白质： 34   脂肪：34   碳水化合物：129   热量：900

合计

合计

星期二

菜 类

菜  单

菜 名

克

备注

星期五

菜 类

菜   单

菜  名

克

备注

主荤

咖喱鸡块

鸡边腿

100

主荤

咸肉菜饭

咸肉

25

次荤

油三角塞肉

油三角塞肉

50

次荤

蛋饺*1

炸三鲜饼*1

蛋饺

35

三鲜饼

60

蔬菜

炒牛心菜

牛心菜

70

蔬菜

卷心菜

卷心菜

100

木耳花菜

水木耳

10

油方白菜

油方

10

花菜

60

白菜

60

汤类

榨菜蛋汤

榨菜

15

汤类

鸡骨萝卜汤

鸡骨

10

鸡蛋

10

白萝卜

15

主食

米饭

125

主食

米饭

150

调味品

调味品

蛋白质：33脂肪： 33   碳水化合物：129   热量：895

蛋白质： 34  脂肪： 33   碳水化合物：129    热量：880

合计

水果

香蕉

150

星期三

菜 类

菜   单

菜 名

克

备注

合计

备注

主荤

鲜肉水饺

鲜肉水饺

250

次荤

炸鸡排*1

鸡排

60

蔬菜

红肠

5

汤类

罗宋汤

番茄+洋葱

10

土豆+元菜

10

主食

调味品

蛋白质：33    脂肪： 33  碳水化合物：128    热量：890

合计